En sağlıklı reçel hangisi? Yüz gram reçele bakacak olursak; çilek reçeli 3.9 IU, vişne reçeli 10.0 IU, kayısı reçeli 1139.7 IU – portakal reçeli 8.8 IU, portakal reçeli 102.8 IU A vitamini değerlerine sahip olup günlük tüketmeniz gereken sağlıklı besinlerdir. Çilek reçeli faydalı mı? İçeriğindeki doymuş yağ asitleri sindirimini kolaylaştırır. Çilek reçeli kemikleri güçlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur ve kanı temizleyici özelliği nedeniyle çok önemli bir reçel türüdür. İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyette çilek reçeli yenir mi? Reçel kilo aldırır mı? Özellikle kahvaltılarda tatlı ihtiyacını gideren reçeller, besin değerinin büyük kısmını şekerden aldığı için diyette uzak durulması…
Yorum Bırak