Kilo bazal metabolizmayı etkiler mi? Yaşayan, nefes alan vücut bu enerjiyi kalp atışı, hücre üretimi, solunum, vücut sıcaklığının korunması, dolaşım ve gıda işleme için kullanır. Bazal metabolizma hızı yaş, kilo, boy, cinsiyet, ortam sıcaklığı, diyet ve egzersiz alışkanlıkları gibi birçok faktörden etkilenebilir. Bazal metabolizma hızı nelere bağlıdır? Bazal metabolizma hızını hangi faktörler belirler? Yağsız vücut kütlesi, yaş, günlük aktivite miktarı ve aktivite türü dışında; vücudun tükettiği besinler, cinsiyet, hormonal durumlar, genetik yapı ve kadınlarda menopoz bazal metabolizma hızını belirleyen faktörlerdir. Kadınlarda metabolizma kaç yaşında yavaşlar? 30 yaşından itibaren metabolizma her 10 yılda bir yüzde 2-4 oranında azalır. BMR kilosu kaç…
Yorum Bırak