Fosforu yükseltmek için ne yapmalı? Fosfor seviyelerini ne artırır?Balık ve diğer deniz ürünleri.Et ve kümes hayvanlarıSüt ve süt ürünleri.Yumurtalar.Tam tahıllar.Patates.Sarımsak.Kuru meyveler.Daha fazla makale…•30 Ocak 2024 Fosfor eksikliğinde ne yenir? Vücutta kalsiyumla birlikte kemiklerin oluşumuna ve güçlenmesine yardımcı olan fosfor, vücutta genellikle eksiklikten ziyade fazla miktarda bulunur. Et, balık ve süt gibi protein açısından zengin besinler de fosfor açısından zengin besinler olarak kabul edilir. Fosfor hangi yiyeceklerde bulunur? Fasulye ve bezelye, kereviz, brokoli, patates, ıspanak, lahana ve marul gibi tahıl sebzeleri de fosfor içerir. Fosfor içeren yiyecekler arasında tahıllar, işlenmiş peynir ve krema, dondurma ve puding bulunur. Bu yiyecekler genellikle fosforun…
Yorum Bırak